YOGA INTEGRAL
La unión del cuerpo, la mente y el Ser

El Yoga como sistema de salud integral

Este trata de cubrir las necesidades físicas, emocionales, mentales y espirituales de cada ser humano.

Cuyo principal objetivo es permitirnos acceder al conocimiento interno que cada uno de nosotros tiene.

¿en qué consiste una clase de Yoga Integral?

El Yoga en la actualidad se percibe como una práctica meramente física, sin embargo esto es un puente, la mayoría de veces necesario, para conectar con estados más meditativos.



Lo que realmente hace que la práctica pueda influir en los diferentes estados mentales y emocionales son las diferentes técnicas de respiración, relajación y meditación junto con la entrega y el compromiso personal de quien practica.

Por ello, me gusta destacar algunas cualidades que el Yoga nos invita a desarrollar

PACIENCIA

En el mundo de la inmediatez, el Yoga nos ayuda a conectar con los ritmos internos, los cuales no siempre van tan rápido como esperamos.

COMPASIÓN

Abrir el corazón al mundo nos ayuda a comprender que todos vivimos situaciones similares.

RESPETO

Trabajamos el respeto cuando comprendemos que nuestro cuerpo, mente y alma son nuestro templo. Y en consecuencia, el mundo y los seres que nos rodean.

HONESTIDAD

La práctica de Yoga nos guía a serlo a través del amor tanto con una misma como con los demás.

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