Elena Melguizo Rodríguez
Profesora y practicante de Yoga.
Quien me iba a decir que de algo que había tomado como una práctica espiritual al cabo de unos años se iba a convertir en mi profesión.
Desde siempre he sentido la necesidad de aportar al mundo mi granito de arena. Siempre me he preguntado de dónde puede nacer el sufrimiento y por ende, cómo podemos ser más felices.
Esto es algo de lo mucho que aporta el Yoga a mi vida:
Lo primero que me enseña es la consciencia sobre la respiración, solo hace falta una respiración profunda para volver a sentirme.
Consciencia sobre mi propio cuerpo.
Aprender a soltar tensiones, cuando me centro en la respiración puedo gestionar mejor lo que sucede en mi mente.
Cómo los alimentos pueden influir en cuerpo, mente, emociones y, en un plano mucho más sutil, energético.
Como el sufrimiento nace en cada una de nosotras (las personas) y, por lo tanto, es en nosotras donde podemos encontrar las respuestas. Respuestas a unas preguntas que en cada proceso de nuestra vida cambiarán de contexto, pero que en esencia seguirán siendo las mismas.
Profesionalmente...
Soy profesora de Hatha Yoga, especializada en Yoga Oncológico.
Estoy formada en:
– Hatha Yoga, Yoga para niños y embarazadas con el Centro de Yoga Sivananda y Vedanta.
– Yoga Oncológico con Adriana Jarrín (pionera en España).
– He tomado el curso de Sadhana Intensiva durante 2 años con Danilo Hernández.
Actualmente imparto clases presenciales y a domicilio de Yoga Integral, dinámico, oncológico y terapéutico en diferentes centros ubicados en la zona del Corredor del Henares.
Formo parte de la Red de Yoga Oncológico, a través de la cual imparto clases de Yoga Oncológico en el Hospital Universitario de La Paz y a la que estoy inmensamente feliz de pertenecer.
¿Qué encontrarás en mis clases?
Consciencia, a través del movimiento y la respiración iremos descubriendo los patrones de pensamiento y emociones que van emergiendo de nuestro interior y como estos se somatizan creando respuestas físicas y emocionales de placer o dolor. Cada clase es adaptada a los participantes y ligeramente diferente a la anterior, nutriéndolas con sesiones de Yoga Nidra, Yoga dinámico, Terapéutico, Meditación, Pranayama, Asanas, Relajación y mucha filosofía.
Aquí encontrarás las clases presenciales que guío:
Estas son algunas de las entidades con las que colaboro
